استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، حذر من تناول كميات كبيرة من الماء قبل أذان الفجر خلال شهر رمضان.
النمر يكشف ما يحدث في جسمك عند شرب كميات كبيرة من الماء قبل أذان الفجر
أوضح النمر عبر حسابه على منصة إكس أن شرب كميات كبيرة من الماء "تحديداً" قبل الفجر غير صحي لعدة أسباب.
السبب الأول المذكور هو أن الجسم لا يقوم بتخزين الماء الزائد عن حاجته، بل يتخلص منه خلال فترة قصيرة تتراوح بين ٢-٣ ساعات، مما يؤدي إلى تكرار الرغبة في التبول وتعطيل النوم بشكل لا يريح الشخص.
خطوات تقديم طلب للحصول على قطعة أرض في الرياض عبر منصة توازن وأسعار المتر عبر المنصة في شمال وشرق الرياض
التعليم: تعديل جدول ومواعيد إجازات العام الدراسي 1447 وقرار جديد حول مدة إجازة نصف العام وعيد الفطر
NHC تعلن فتح باب الحجز لوحدات فخمة في وجهة الفرسان بأسعار تنافسية لفترة محدودة
أسرع طريقة سفر بين الرياض والدمام تختصر الوقت لعدة دقائق فقط
السبب الثاني المشار إليه هو أن شرب كميات كبيرة من الماء قبل الفجر يؤدي إلى اضطراب النوم، حيث يجد الشخص صعوبة في الاستمرار في النوم بعد الوقوف للسحور والشرب بكميات كبيرة.
لذا، ينصح الدكتور النمر بتجنب شرب كميات كبيرة من الماء قبل أذان الفجر خلال شهر رمضان، والتركيز على تناول كميات معتدلة من الماء خلال ساعات السحور والافطار للحفاظ على الصحة والراحة الجسدية والنوم الجيد.
السعودية تعلن عن دخول سفينة نوعية الى البحر الأحمر ستغير شكل الملاحة وتحقق مكاسب كبيرة للمملكة
الداخلية السعودية: وقف اصدار تأشيرات الخروج والعودة للجالية المصرية ومصادر تكشف حقيقة وتفاصيل القرار
الوان وتصاميم الهوية البصرية الكاملة لليوم الوطني السعودي 95
أسعار جوالات ايفون 17 بكل فئاتها في السعودية بعد فتح باب الحجز المسبق
عبر عكاظ.. الطيران المدني في السعودية تنشر القواعد الجديدة للخدمات التي ستقدم على درجات الطيران الاقتصادي في المملكة على جميع شركات ا
المرور السعودي: زيادة قيمة المخالفات المرورية لخمسة مخالفات شائعة في الرياض وجدة
القصة الكاملة لصفقة الهلال التي فجرت ملف اللاعبين الاجانب وتجاوز الحصة المسموح بها والمخارج المتاحة أمام إدارة النادي
3 أسهم حققت أعلى مكاسب للمستثمرين في سوق الاسهم السعودية من بداية 2025
وزارة الحج توقف عمل الشركات العاملة في مجال الاعاشة للحجاج في موسم 1447 وتعلن عن نظام بديل لتوفير الخدمات اللوجستية للحجاج
منصة إيجار تحدد فئات المقيمين التي لا يسمح لها بتوثيق عقود الإيجار السكنية
السعودية تعلن عن مهلة نهائية لمغادرة مئات آلاف المقيمين بشكل نظامي في المملكة خلال 180 يوما وإلغاء رخص المهن التي كانو يعلمون فيها
3 عيوب في كورولا 2026 بالنسخة التي ستصل الى السعودية
الكشف عن أسعار جوالات آيفون 17 في السعودية وتاريخ فتح الحجز المسبق والألوان المتاحة
أصل العتبان في السعودية وموطنهم الأول والمناطق التي يتواجدون فيها حالياً في السعودية
السعودية تضع عقوبات غير مسبوقة على زواج المسيار تتضمن السجن في هذه الحالات
السعودية تدرس بدأ فرض رسوم باهظة على الزوج والزوجة عند الطلاق ومفاجأة في من يتحمل النصيب الاكبر من الرسوم