فيديو مشاركة الفتاة حول زيادة طولها إلى 170 سم يُظهر تجربتها والعوامل التي تعتقد أنها ساهمت في ذلك.
عملية جراحية لزيادة طول فتاة سعودية الى 170 سم
الفتاة أشارت إلى عدة نقاط تعتبرها مهمة لتحقيق هذا الهدف:
-
النوم لفترات طويلة: أكدت الفتاة على أهمية النوم الكافي والجودة الجيدة، خاصةً خلال مرحلة النمو، حيث يعتبر النوم فترة حيوية لتجديد الطاقة ودعم عمليات النمو الطبيعية.
قائمة السيارات الصينية الاكثر مبيعاً في السعودية
العلا تشهد موجة حارة غير مسبوقة في مثل هذا الوقت من السنة ودرجات الحرارة فيها تتجاوز مستوياتها القياسية لأول مرة خلال الساعات الماضية
المديرية العامة للجوازات تكشف سبب وقف تجديد إقامة السائق الخاص
بالهجري والميلادي.. تاريخ بداية ونهاية إجازة اليوم الوطني السعودي 95
-
تناول الأطعمة الصحية: أشارت الفتاة إلى أهمية تناول اللحوم الغنية بالزنك، والخضروات والفواكه التي تحتوي على الفسفور والحديد. هذه العناصر الغذائية تلعب دورًا في دعم النمو وتعزيز الصحة العامة.
-
ممارسة التمارين الرياضية: أكدت الفتاة أن ممارسة التمارين الرياضية تلعب دورًا في تعزيز اللياقة البدنية وقوة العظام، مما يمكن أن يؤثر إيجابيًا على الطول.
-
التعرض للشمس: أشارت الفتاة إلى أهمية التعرض لأشعة الشمس، حيث تعتبر مصدرًا لفيتامين D الذي يساهم في صحة العظام ويمكن أن يكون له تأثير إيجابي على النمو.
-
تناول مكملات فيتامين D: تطرقت الفتاة إلى فائدة تناول مكملات فيتامين D في حالة عدم القدرة على الحصول عليه بشكل كافي من التعرض للشمس أو الطعام.
من اليوم 5 أسباب تؤدي لوقف دعم سكني عن المستفيدين
حساب المواطن يعلن مراجعة أهلية هذه الفئات من المستفيدين واسقاط أهليتهم من دعم شهر أكتوبر القادم لهذا السبب
الضمان الاجتماعي يبدأ رسمياً تسليم سكن مجاني لهذه الفئات من المستفيدين بشرط واحد فقط
لسكان الرياض.. 5 حقائق عن منصة توازن لبيع الاراضي بالسعر العادل ومن يحق له التسجيل فيها
خطوات تقديم طلب للحصول على قطعة أرض في الرياض عبر منصة توازن وأسعار المتر عبر المنصة في شمال وشرق الرياض
التعليم: تعديل جدول ومواعيد إجازات العام الدراسي 1447 وقرار جديد حول مدة إجازة نصف العام وعيد الفطر
NHC تعلن فتح باب الحجز لوحدات فخمة في وجهة الفرسان بأسعار تنافسية لفترة محدودة
أسرع طريقة سفر بين الرياض والدمام تختصر الوقت لعدة دقائق فقط
السعودية تعلن عن دخول سفينة نوعية الى البحر الأحمر ستغير شكل الملاحة وتحقق مكاسب كبيرة للمملكة
الداخلية السعودية: وقف اصدار تأشيرات الخروج والعودة للجالية المصرية ومصادر تكشف حقيقة وتفاصيل القرار
الوان وتصاميم الهوية البصرية الكاملة لليوم الوطني السعودي 95
أسعار جوالات ايفون 17 بكل فئاتها في السعودية بعد فتح باب الحجز المسبق
عبر عكاظ.. الطيران المدني في السعودية تنشر القواعد الجديدة للخدمات التي ستقدم على درجات الطيران الاقتصادي في المملكة على جميع شركات ا
المرور السعودي: زيادة قيمة المخالفات المرورية لخمسة مخالفات شائعة في الرياض وجدة
القصة الكاملة لصفقة الهلال التي فجرت ملف اللاعبين الاجانب وتجاوز الحصة المسموح بها والمخارج المتاحة أمام إدارة النادي
3 أسهم حققت أعلى مكاسب للمستثمرين في سوق الاسهم السعودية من بداية 2025
وزارة الحج توقف عمل الشركات العاملة في مجال الاعاشة للحجاج في موسم 1447 وتعلن عن نظام بديل لتوفير الخدمات اللوجستية للحجاج