أكد إبراهيم العريفي، خبير التغذية، على النسبة العالية من السعرات الحرارية المتواجدة في المعصوب.
خبير يحذر من يتناول المعصوب على الفطور من هذا الخطر
أوضح العريفي خلال مداخلته في برنامج متخصص، أن طبق المعصوب بحجم 120 جرام يحتوي عادة على ما بين 680 إلى أكثر من 1000 سعرة حرارية، وذلك بسبب مكوناته الغنية مثل الزيت والسمنة والقشطة والموز، مشيرًا إلى أن تناول المعصوب في وجبة الفطور يُجعل الشخص غير مستعد لتناول وجبات الغداء والعشاء بسبب الكمية العالية من السعرات الحرارية المحتوية فيه.
وأكد العريفي أيضًا أن الشاي بجميع أنواعه، سواء الأخضر أو الأحمر، والقهوة، لا تحتوي على أي سعرات حرارية، مما يجعلها خيارًا مفضلًا للشرب خلال اليوم دون القلق من زيادة السعرات الحرارية.
المديرية العامة للجوازات تكشف سبب وقف تجديد إقامة السائق الخاص
بالهجري والميلادي.. تاريخ بداية ونهاية إجازة اليوم الوطني السعودي 95
حساب المواطن يعلن مراجعة أهلية هذه الفئات من المستفيدين واسقاط أهليتهم من دعم شهر أكتوبر القادم لهذا السبب
الضمان الاجتماعي يبدأ رسمياً تسليم سكن مجاني لهذه الفئات من المستفيدين بشرط واحد فقط
لسكان الرياض.. 5 حقائق عن منصة توازن لبيع الاراضي بالسعر العادل ومن يحق له التسجيل فيها
خطوات تقديم طلب للحصول على قطعة أرض في الرياض عبر منصة توازن وأسعار المتر عبر المنصة في شمال وشرق الرياض
التعليم: تعديل جدول ومواعيد إجازات العام الدراسي 1447 وقرار جديد حول مدة إجازة نصف العام وعيد الفطر
NHC تعلن فتح باب الحجز لوحدات فخمة في وجهة الفرسان بأسعار تنافسية لفترة محدودة
أسرع طريقة سفر بين الرياض والدمام تختصر الوقت لعدة دقائق فقط
السعودية تعلن عن دخول سفينة نوعية الى البحر الأحمر ستغير شكل الملاحة وتحقق مكاسب كبيرة للمملكة
الداخلية السعودية: وقف اصدار تأشيرات الخروج والعودة للجالية المصرية ومصادر تكشف حقيقة وتفاصيل القرار
الوان وتصاميم الهوية البصرية الكاملة لليوم الوطني السعودي 95
أسعار جوالات ايفون 17 بكل فئاتها في السعودية بعد فتح باب الحجز المسبق
عبر عكاظ.. الطيران المدني في السعودية تنشر القواعد الجديدة للخدمات التي ستقدم على درجات الطيران الاقتصادي في المملكة على جميع شركات ا
المرور السعودي: زيادة قيمة المخالفات المرورية لخمسة مخالفات شائعة في الرياض وجدة
القصة الكاملة لصفقة الهلال التي فجرت ملف اللاعبين الاجانب وتجاوز الحصة المسموح بها والمخارج المتاحة أمام إدارة النادي