أفادت دراسة علمية جديدة بأن تناول ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في الصباح الباكر على معدة فارغة يمثل فوائد كبيرة للجهاز الهضمي.
شاهد ما يحدث في جسمك عند تناول ملعقة زيت زيتون كل صباح على معدة فارغة
وأوضحت الدراسة أن زيت الزيتون يحتوي على الدهون الأحادية غير المشبعة، ويعتبر مصدراً غنياً بالمضادات الأكسدة والمركبات الصحية الأخرى، ويُستخدم بشكل شائع كمليّن طبيعي.
وأشارت الدراسة إلى أن زيت الزيتون يمكن أن يساهم في تخفيف الإمساك، حيث تساعد الدهون في تهدئة الجزء الداخلي من أمعاء الإنسان وتليين البراز عن طريق مساعدته على امتصاص المزيد من الماء.
العلا تشهد موجة حارة غير مسبوقة في مثل هذا الوقت من السنة ودرجات الحرارة فيها تتجاوز مستوياتها القياسية لأول مرة خلال الساعات الماضية
المديرية العامة للجوازات تكشف سبب وقف تجديد إقامة السائق الخاص
بالهجري والميلادي.. تاريخ بداية ونهاية إجازة اليوم الوطني السعودي 95
حساب المواطن يعلن مراجعة أهلية هذه الفئات من المستفيدين واسقاط أهليتهم من دعم شهر أكتوبر القادم لهذا السبب
وأوضحت الدراسة أن تناول زيت الزيتون على معدة فارغة يُساهم في تغليف المعدة ومساعدة عملية الهضم، بالإضافة إلى طرد الفضلات وتنظيم الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء على مدار اليوم، ويمنح الجسم جرعة يومية من المضادات الأكسدة والبوليفينول.
وأظهرت دراسات أخرى أن تناول أكثر من نصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون يمكن أن يقلل من خطر الوفاة بسبب السرطان وأمراض التنكس العصبي وأمراض الجهاز التنفسي، وفقاً لموقع "ميديكال إكسبريس".
الضمان الاجتماعي يبدأ رسمياً تسليم سكن مجاني لهذه الفئات من المستفيدين بشرط واحد فقط
لسكان الرياض.. 5 حقائق عن منصة توازن لبيع الاراضي بالسعر العادل ومن يحق له التسجيل فيها
خطوات تقديم طلب للحصول على قطعة أرض في الرياض عبر منصة توازن وأسعار المتر عبر المنصة في شمال وشرق الرياض
التعليم: تعديل جدول ومواعيد إجازات العام الدراسي 1447 وقرار جديد حول مدة إجازة نصف العام وعيد الفطر
NHC تعلن فتح باب الحجز لوحدات فخمة في وجهة الفرسان بأسعار تنافسية لفترة محدودة
أسرع طريقة سفر بين الرياض والدمام تختصر الوقت لعدة دقائق فقط
السعودية تعلن عن دخول سفينة نوعية الى البحر الأحمر ستغير شكل الملاحة وتحقق مكاسب كبيرة للمملكة
الداخلية السعودية: وقف اصدار تأشيرات الخروج والعودة للجالية المصرية ومصادر تكشف حقيقة وتفاصيل القرار
الوان وتصاميم الهوية البصرية الكاملة لليوم الوطني السعودي 95
أسعار جوالات ايفون 17 بكل فئاتها في السعودية بعد فتح باب الحجز المسبق
عبر عكاظ.. الطيران المدني في السعودية تنشر القواعد الجديدة للخدمات التي ستقدم على درجات الطيران الاقتصادي في المملكة على جميع شركات ا
المرور السعودي: زيادة قيمة المخالفات المرورية لخمسة مخالفات شائعة في الرياض وجدة